كتبت / الاء مسعد
حذرت وزارة الصحة والسكان فى منشور لها اليوم من الإفطار على المشروبات عالية السكر مثل قمر الدين والتمر هندى والكركاديه، وقالت الوزارة إنه يجب الإفطار على الماء أو التمر أو العصائر الطبيعية.
وقالت من العادات الغذائية السيئة الذي يتعرض لها الإنسان تتمثل فى الإكثار من تناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون والسكريات والأملاح، بالإضافة إلى الإكثار من تناول المشروبات الغازية والحلويات.
وأوضح المعهد القومى للتغذية أن عدم تناول بعض الوجبات الأساسية فى المنزل خاصة وجبة الإفطار يمثل عادة سيئة، خاصة أن الشاب فى مقتبل حياته ويحتاج إلى تغذية سليمة لرفع مناعته وتحصيله الدراسى.